tag:blogger.com,1999:blog-26124122249399729012024-03-13T20:30:23.842+00:00BLOG DE EDUCACIÓN FÍSICAIES "Las Lagunas" . Mijas-Málaga
Bienvenidos al Blog
Aquí encontraréis información de interés y material referente a las clases de Educación Física.
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ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.comBlogger148125tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-74540547688792879852024-01-09T18:38:00.000+00:002024-01-09T18:38:15.910+00:003º ESO - PRIMEROS AUXILIOS<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
MONOGRAFÍA 2º TRIMESTRE </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"> 3º ESO - PRIMEROS AUXILIOS</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-U8_Qz9rVRY8/VppF4rfDRUI/AAAAAAAA_pM/zKvBMS8Dtdw/s1600/PRIMEROS%2BAUXIL.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="66" src="https://1.bp.blogspot.com/-U8_Qz9rVRY8/VppF4rfDRUI/AAAAAAAA_pM/zKvBMS8Dtdw/s200/PRIMEROS%2BAUXIL.jpg" width="200" /></a></div>
INDICE<br />
1.- Principios generales de los Primeros Auxilios.<br />
2.- Objetivos<br />
3.- Orden de atención a los heridos.<br />
4.- Teléfonos: emergencias, ambulancia, bomberos, guardia civil, policía nacional y local.<br />
5.- Signos vitales<br />
6.- Tipos de Accidentes<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>6.1.- Heridas: tipos de heridas<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>6.2.- Hemorragias: arterial y venosa<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>6.3.- Traumatismos<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>6.4.- Quemaduras: sol, productos químicos, fuego. Tratamiento urgente<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>6.5.- Lipotimia<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>6.6.- Convulsiones – Shock<br />
7.- Lesiones deportivas: </div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">7.1 .- Esguince. Grado I, II y III. Tratamiento de urgencia</div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">7.2.- Luxación</div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">7.3.- Fracturas. Tipos de fracturas. Tratamiento de urgencia<br />
8.- Vendajes. tipos de vendajes<br />
9.- Reanimación Cardio pulmonar R.C.P.<br />
10.- Maniobra de Heimlich<br />
11.- Botiquín de primeros auxilios<br />
12. Bibliografía, páginas web<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
<br />
Estos contenidos son obligatorios , pero se puede incluir cualquier información relacionada que consideréis importante.<br />
El trabajo debe incluir:<br />
Portada con nombre apellidos, título del trabajo y curso<br />
Índice en relación con las páginas y el contenido de las mismas<br />
Márgenes : superior e inferior: 2,5 . Izquierdo y derecho 2<br />
Páginas numeradas y texto justificado.<br />
Letra: Arial 12<br />
Interlineado: sencillo</div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">El trabajo debe incluir imágenes de tamaño medianas o pequeñas<br />
Bibliografía : páginas web y libros consultados<br />
<br />
EL TRABAJO ES INDIVIDUAL. <b>Se realizará en procesador de textos</b>. <b><span style="color: red;">No, en Power Point</span></b><br />
Se tendrá en cuenta para su calificación :</div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
• cumplir con los requisitos<br />
• calidad del trabajo ( contenido)</div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
• presentación </div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Mínimo 20 folios , Máximo 30 folios en total <br /></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><span style="color: red;">FECHA DE ENTREGA: 1 DE FEBRERO . SOLO POR CLASSROOM<br /></span></span></div>
</div>
ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-47421763544050170572023-05-08T18:18:00.001+01:002023-05-08T18:18:29.198+01:002019 Tumbling World Championships (Female)<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/QDn1LBR48-g" frameborder="0"></iframe>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-30292448793178546542023-05-08T18:13:00.002+01:002023-05-08T18:13:23.607+01:00Lo mejor de la gimnasia artística <iframe style="background-image:url(https://i.ytimg.com/vi/pu0TpgoRw68/hqdefault.jpg)" width="480" height="360" src="https://youtube.com/embed/pu0TpgoRw68" frameborder="0"></iframe>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-74235335135728856842023-04-05T10:59:00.008+01:002023-04-05T11:18:07.088+01:00Monografía 3º trimestre 2º ESO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman"; font-size: large;">NUEVAS TECNOLOGÍAS EN EL DEPORTE </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman"; font-size: large;"> Indice</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "times new roman"; font-size: large;">páginas</span></div>
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">1.- Definición de Tecnología</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">2.- </span></span></span><span style="font-family: "times new roman"; font-size: large;">Nanotecnolgía del carbono</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">3.- Material deportivo de ultima tecnología</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">3.1.- Balones de fútbol inteligente</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black; font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman";">3.2.- Raquetas, tecnología Graphene XT y Countervail</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";">3.3.- Bicicletas inteligentes, bicicletas sin cadenas</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">3.4.- Sillas de ruedas para deportistas</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">4.- Indumentaria deportiva con alta tecnología</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">4.1.- Camisetas programables</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black; font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman";">4.2.- Zapatillas con sensores biomecánicos</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">4.3.- Calcetines SilverAir socks, calcetines inoloros</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">4.4.- Gafas inteligentes</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">4.5.- Bañadores hidrófugos</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">5.- Cámaras</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">5.1.- Foto finish</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">5.2.- Ojo de Halcón</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">5.3.- Vídeo cámaras de alta tecnología . Video Assistant Referee</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">6.- Tableros-Marcadores de nueva tecnología</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">7.- Medicina deportiva</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">7.1.- Cascos para monitorear lesiones. MYO sensor de movimiento</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">7.2.- Analizadores de ácido láctico</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman";"><span style="font-size: large;">7.3.- Resonancia magnética. Electromiograma</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="font-size: large;">8.- Webgrafía</span><br />
<span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"></span><br /></span>
<span style="color: red; font-size: medium;"> Hay que subirla a classroom en un archivo adjunto, preferible en PDF para que no se desconfigure.</span><br />
<span style="color: red; font-size: medium;">Los requisitos son los mismos que los anteriores.</span><br />
<span style="color: red; font-size: medium;">Ojo mirar los errores anteriores para no volverlos a cometer los mismos fallos.</span><br />
<span style="color: red; font-size: medium;">A partir de hoy podeis empezar a trabajar y enviarla cuando queráis hasta la fecha limite inclusive .
FECHA LÍMITE: 26 de mayo</span><span style="color: red; font-size: medium;
</div>
ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-69866808393458243592023-01-10T15:22:00.001+00:002023-01-10T15:22:57.287+00:002º ESO - PRIMEROS AUXILIOS<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
</h3>
<h3 align="center" class="western">
<span style="color: red;"><span style="font-variant: normal;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">PRIMEROS
AUXILIOS</span></span></span></span></span></span></h3><div><span style="color: red;"><span style="font-variant: normal;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="font-style: normal;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyI6j0AbT3TJdktD0bKDmkvYSu3DoGqNJQfPWllVhFr3gQUP3sG5atvWwvp3w6-msQswCG824mX2JFfku8gc7j5v2KHAuAC9UCJ1hhN79TfMcwF9546-HU3jIj2HLj87ezgksGEGXRGyD2YsjC9DFB7OyZLQWDMLJVEnJ-EF1KhuqOC5QCPN0NnrdB/s360/png-transparent-first-aid-kits-first-aid-supplies-cardiopulmonary-resuscitation-medical-bag-first-aid-facilities-rectangle-first-aid-supplies-pharmaceutical-drug-thumbnail.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="301" data-original-width="360" height="91" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyI6j0AbT3TJdktD0bKDmkvYSu3DoGqNJQfPWllVhFr3gQUP3sG5atvWwvp3w6-msQswCG824mX2JFfku8gc7j5v2KHAuAC9UCJ1hhN79TfMcwF9546-HU3jIj2HLj87ezgksGEGXRGyD2YsjC9DFB7OyZLQWDMLJVEnJ-EF1KhuqOC5QCPN0NnrdB/w109-h91/png-transparent-first-aid-kits-first-aid-supplies-cardiopulmonary-resuscitation-medical-bag-first-aid-facilities-rectangle-first-aid-supplies-pharmaceutical-drug-thumbnail.png" width="109" /></a></div><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span></span></span></span></span></div>
<div align="left" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="left" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #333333;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif"><span><b>INDICE</b></span></span></span></div>
<div align="left" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #333333;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif"><span>1.-
DEFINICIÓN de Primeros auxilios<br />
2.- COMO ACTUAR ante una
emergencia<br />
3.- NÚMEROS DE TELÉFONOS : emergencias, servicios
médicos, policía, guardia civil, bomberos<br />
4.- ELEMENTOS
INDISPENSABLES EN UN BOTIQUÍN</span></span></span></div>
<div align="left" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #333333;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif"><span>5.-
TIPOS DE LESIONES:</span></span></span></div>
<div align="left" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #333333;"> 5<span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif"><span>.1.-
CONTUSIONES<br /> 5.2.- ESGUINCES<br /> 5.4.- LUXACIÓN<br /> 5.5.- HERIDAS.<br /> 5.5.1.-TIPOS DE HERIDAS <br />
.- incisas<br />
.-
contusas<br />
.- punzantes<br />
.- con desgarro o arrancamiento<br />
.- en colgajo<br />6.- HEMORRAGIAS<br /> 6.1
Hemorragia venosa<br /> 6.2.- Hemorragia arterial<br />7.-
FRACTURAS.<br /> 7.1.- Tipos de fracturas</span></span></span></div>
<div align="left" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #333333;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif"><span>8.-
RCP . REANIMACIÓN CARDIO PULMONAR<br />9.- Páginas web,
Bibliografía </span></span></span>
</div>
<div align="left" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="center" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: red;">
<span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif"><span style="font-size: x-small;">REQUISITOS:</span></span></span></div>
<div align="center" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: red;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif"><span style="font-size: x-small;">Portada:
debe llevar Nombre y Apellidos, titulo del trabajo y curso</span></span></span></div>
<div align="center" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: red;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif"><span style="font-size: x-small;">Indice:
indicando el contenido y las páginas</span></span></span></div>
<div align="center" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: red;">
<span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif"><span style="font-size: x-small;">Letra
Arial tamaño 12</span></span></span></div>
<div align="center" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: red;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif"><span style="font-size: x-small;">Margen
: 2 centímetros izq-dcha, superior e inferior</span></span></span></div>
<div align="center" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: red;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif"><span style="font-size: x-small;">Texto
justificado</span></span></span></div>
<div align="center" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: red;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif"><span style="font-size: x-small;">Páginas
numeradas</span></span></span></div><div align="center" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: red;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif"><span style="font-size: medium;">EL TRABAJO SE ENTREGARÁ POR CLASSROOM</span></span></span></div>
<div align="center" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;"><br /></div>
<div align="center" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;">
<span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif">Fecha
limite de entrega: 20 DE FEBRERO</span></div>
<div align="center" style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<style type="text/css">h3 { margin-top: 0.25cm; margin-bottom: 0.21cm; background: transparent none repeat scroll 0% 0%; break-after: avoid; }h3.western { font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 14pt; font-weight: bold; }h3.cjk { font-family: "Noto Sans CJK SC Regular"; font-size: 14pt; font-weight: bold; }h3.ctl { font-family: "FreeSans"; font-size: 14pt; font-weight: bold; }p { margin-bottom: 0.25cm; line-height: 115%; background: transparent none repeat scroll 0% 0%; }a:link { color: rgb(0, 0, 128); text-decoration: underline; }</style></h3>
<div class="post-footer">
<div class="post-footer-line post-footer-line-1">
</div>
</div>
</div>
ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-30751656341458864992022-09-27T16:19:00.000+01:002022-09-27T16:53:54.571+01:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: red;">QUIERES SABER CUAL ES TU ÍNDICE DE MASA CORPORAL? </span><br />
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ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-43721800566053647662022-09-26T13:36:00.000+01:002022-09-27T17:02:08.798+01:00HDL Formajoven Andalucía - Juventud<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/z8--JjYrVNE" width="480"></iframe>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-58239442122993942032022-02-28T14:56:00.001+00:002022-02-28T14:56:52.664+00:00Softbol en Sevilla. Estos son nuestros representantes<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://lh3.googleusercontent.com/-yMNaeq2awQA/YhzikG31cBI/AAAAAAABl9E/U-yMI-rX36owKhRHd-rFc_6yhlp1AshIgCNcBGAsYHQ/s1600/1646060173179815-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-yMNaeq2awQA/YhzikG31cBI/AAAAAAABl9E/U-yMI-rX36owKhRHd-rFc_6yhlp1AshIgCNcBGAsYHQ/s1600/1646060173179815-0.png" width="400">
</a>
</div>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-22183213420758291172022-02-13T20:01:00.000+00:002022-02-13T20:01:11.751+00:00FORMA JOVEN . EL USO DE LAS REDES SOCIALES ¿Eres la misma persona en redes sociales?<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/6K0wtyDl2u4" frameborder="0"></iframe>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-64802574155730309432022-02-08T20:09:00.003+00:002022-02-08T20:09:32.736+00:00Canada vs USA - Dodgeball World Championship Half SERÍA COMO EL MATE<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/Spu6OlAZHUo" frameborder="0"></iframe>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-64285557191492207792022-02-08T19:54:00.001+00:002022-02-08T19:54:13.189+00:002017/18 Salto del plinto a lo largo<iframe style="background-image:url(https://i.ytimg.com/vi/BHXtZcgEFws/hqdefault.jpg)" width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/BHXtZcgEFws" frameborder="0"></iframe>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-2591815969109759462022-02-08T19:38:00.001+00:002022-02-08T19:38:32.446+00:00BLACK MAMBA RACE: CARRERA DE OBSTÁCULOS OCR<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/Y9PH3jMj4Ww" frameborder="0"></iframe>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-17542701751079326552022-02-08T19:25:00.001+00:002022-02-08T19:25:41.869+00:00GIMNASIA ARTISTICA<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/IN8GpQ_bh1I" frameborder="0"></iframe>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-17341226416173320632022-02-08T19:16:00.001+00:002022-02-08T19:16:28.422+00:00Kings of Floor - Olympic Gymnastics of London 2012<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/TiHQii8sj_w" frameborder="0"></iframe>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-1959819410002583482022-02-08T18:48:00.001+00:002022-02-08T18:48:22.802+00:00Florida State vs LSU Game 1 | Women Softball May 27,2021<iframe style="background-image:url(https://i.ytimg.com/vi/dw1k0eud7Nw/hqdefault.jpg)" width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/dw1k0eud7Nw" frameborder="0"></iframe>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-82825454932872758792022-02-05T18:21:00.000+00:002022-02-05T18:21:01.735+00:00FORMA JOVEN .- Mitos sobre el Tabaco<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/76AJQB93pCA" frameborder="0"></iframe>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-69240827003870702372022-01-11T07:05:00.004+00:002022-01-11T07:05:50.024+00:00Softball team<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhzFDqGgV_NFGQ_33k-LvFt2nK4F78DDZdpE8ZVjaH-E9aSyB-YWqVUclQynOh4fRf86G7qxNADyc_Eqpwzqca0x5-uogr-VZ2ZNxcU0vimbhgP9dfXh6Qibdlk5xImVQJy05eaUXBBmn7E9FeU6oYuDOJoufprdR1wAo8Iyb09OPcNdlWVyd8tmOJ3=s2016" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="400" data-original-height="980" data-original-width="2016" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhzFDqGgV_NFGQ_33k-LvFt2nK4F78DDZdpE8ZVjaH-E9aSyB-YWqVUclQynOh4fRf86G7qxNADyc_Eqpwzqca0x5-uogr-VZ2ZNxcU0vimbhgP9dfXh6Qibdlk5xImVQJy05eaUXBBmn7E9FeU6oYuDOJoufprdR1wAo8Iyb09OPcNdlWVyd8tmOJ3=s400"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgC1ZPP-buoiQlKgeWo6zYImECWIkEC-EYOpoi7D0g1tx8dE30OslGBCzyoFEM-hzASL79e5lNh0Eswp_qspvITeptpsNmBybj8p14POhC6l_p4HxCD7YZ9dxUyurMEvb_LFQpLYEvJm8R5vB4zp_uyGTg_eLn05G1cxmFB6fMxFN0yfcJgUbKGAWCS=s2000" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="400" data-original-height="2000" data-original-width="1500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgC1ZPP-buoiQlKgeWo6zYImECWIkEC-EYOpoi7D0g1tx8dE30OslGBCzyoFEM-hzASL79e5lNh0Eswp_qspvITeptpsNmBybj8p14POhC6l_p4HxCD7YZ9dxUyurMEvb_LFQpLYEvJm8R5vB4zp_uyGTg_eLn05G1cxmFB6fMxFN0yfcJgUbKGAWCS=s400"/></a></div>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-55918575229306598502022-01-10T20:15:00.005+00:002022-01-10T20:16:23.756+00:00zapatillas y muchas ganas de diversión 1º D<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhktjBmT5SOldE_mMlYz8ZgsBC4PGuc4XbhoA1zOe6KvgSIqbvA_ohvy8IrP_qg3Mi5-k08oFPUTBVg-F33ILcIU7jaRJv9tH5D4FRy0QOd6ycV2Rh9qOeU-SgzxdWUgM5FpeKVKwf94Wax5rI6blmkcY1D-zss4dI5hNVyYZGqJtYHm6h-UCaFNy6s=s3404" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="400" data-original-height="1960" data-original-width="3404" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhktjBmT5SOldE_mMlYz8ZgsBC4PGuc4XbhoA1zOe6KvgSIqbvA_ohvy8IrP_qg3Mi5-k08oFPUTBVg-F33ILcIU7jaRJv9tH5D4FRy0QOd6ycV2Rh9qOeU-SgzxdWUgM5FpeKVKwf94Wax5rI6blmkcY1D-zss4dI5hNVyYZGqJtYHm6h-UCaFNy6s=s400"/></a></div>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-47517833421582797562021-03-21T15:55:00.001+00:002021-03-21T15:55:06.060+00:00CURIOSIDADES <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://lh3.googleusercontent.com/-yIgOQGCNVBU/YFdsV8GLMVI/AAAAAAABi4o/Pv2IK7pIduolaVJulqvibAMn7wivClx3QCLcBGAsYHQ/s1600/1616342098551236-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-yIgOQGCNVBU/YFdsV8GLMVI/AAAAAAABi4o/Pv2IK7pIduolaVJulqvibAMn7wivClx3QCLcBGAsYHQ/s1600/1616342098551236-0.png" width="400">
</a>
</div>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-29156868458440957472021-02-07T18:38:00.001+00:002021-02-07T18:38:52.027+00:00Sin Codificar - Los Wikipedia - Cumbia Geográfica<iframe style="background-image:url(https://i.ytimg.com/vi/D1_SVwTJ1xU/hqdefault.jpg)" width="480" height="360" src="https://youtube.com/embed/D1_SVwTJ1xU" frameborder="0"></iframe>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-41397892131834248722021-02-07T17:42:00.003+00:002021-12-26T13:22:27.291+00:00 3º - Ejercicios para Glúteos Piernas y Abdomen en Casa<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/76BJc3BQ_v4" frameborder="0"></iframe>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-81020784730459856632021-01-17T10:07:00.003+00:002021-12-26T13:23:01.229+00:003º ESO . Ejercicios para Principiantes en Casa<iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/wXC2EXuXoIc" width="480"></iframe>ies-educacion-fisica.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/04511379733010213068noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2612412224939972901.post-25225222323086221732021-01-11T20:21:00.001+00:002021-01-25T18:20:09.269+00:00 SALTOS 1º ESO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-element: para-border-div; padding: 1.0pt 4.0pt 1.0pt 4.0pt;">
<div align="center" class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 1.0pt 4.0pt 1.0pt 4.0pt; padding: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-family: Tunga;">SALTOS<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background: #F2F2F2; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-element: para-border-div; mso-pattern: gray-5 auto; mso-shading: windowtext; padding: 1.0pt 4.0pt 1.0pt 4.0pt;">
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: none; padding: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Tunga;">Sobre plinto<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Tunga;">AGRUPADO LATERAL
</span></b><b><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;"> Es el
más simple de todos los saltos. Es un pasaje sobre el plinto en forma
transversal, donde las piernas pasan flexionadas luego del apoyo simultáneo de
las manos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">CONSIDERACIONES MECÁNICAS<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">Previa carrera
se apoyan las manos en forma longitudinal con respecto al cajón de saltos o
plinto. Inmediatamente después de haber apoyado las manos se realiza la
elevación de cadera con el impulso de los dos pies juntos. Las piernas pasan
flexionadas transversalmente. Se termina el ejercicio al costado del plinto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">METODOLOGÍA<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l4 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">Impulsar con los dos pies, intentando elevar cadera<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l4 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">Impulsar , elevar cadera y apoyar pies juntos en la
tapa del plinto<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l4 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">Realizar el pasaje completo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">AYUDAS Y CUIDADOS<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;"> La
ayuda se realiza en la cadera, a efectos de lograr la elevación de esta en caso
de dificultad. También se ayuda sujetando la muñeca del brazo que apoya en el
extremo proximal del plinto<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;"> ERRORES MÁS
COMUNES<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">No elevar bien la cadera<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">No apoyar bien las manos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">No impulsar lo suficiente <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Tunga;">PASAJE LADRÓN<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;"> Es un
pasaje sobre el plinto en forma transversal, en el cual pasan primero las
piernas y luego el tronco.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">CONSIDERACIONES MECÁNICAS<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">Luego de la
carrera se impulsa en la tabla. Este impulso se realiza con una sola pierna, la
pierna de elevación se dirige hacia arriba y adelante en forma violenta. La
pierna de impulso debe alcanzar inmediatamente a la de elevación de manera que
pasen sobre el plinto juntas y extendidas. El cuerpo va levemente inclinado
hacia atrás. Continúa el impulso llevado por el cuerpo, el rechazo de brazos
que apoyan simultáneamente en el plinto, luego del pasaje de piernas. El cuerpo
debe pasar casi en escuadra. Luego del rechazo de brazos las piernas buscan
rápidamente el suelo, extendiendo totalmente el cuerpo al caer sobre la
colchoneta. Esta extensión de piernas se logra por un golpe de cadera.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;"> AYUDAS Y
CUIDADOS<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">Se debe colocar a un lado del plinto acompañando el
pasaje de las piernas con una mano, evitando que caiga y golpee con el extremo
del plinto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">DIFICULTADES Y ERRORES<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">Poca extensión de las piernas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">Pasaje con las piernas agrupadas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">No apoyar simultáneamente los brazos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">No hacer el rechazo de brazos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">No impulsar hacia arriba y caer muy alejado del
plinto<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div style="background: #F2F2F2; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-element: para-border-div; mso-pattern: gray-5 auto; mso-shading: windowtext; padding: 1.0pt 0cm 1.0pt 4.0pt;">
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: none; padding: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Tunga;">Sobre Potro</span></b><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Tunga;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Tunga;">PASAJE A HORCAJADAS</span></b><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Tunga;"> <b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;"> </span></b><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">Es un pasaje sobre
el Potro con apoyo de manos y piernas separadas. Previa carrera e impulso de
los dos pies se apoyan las manos en el extremo distal del potro se eleva la
cadera, se separan las piernas que pasan a los lados del potro para terminar de
pie sobre las colchonetas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">METODOLOGÍA<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l3 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">Impulsar en la tabla con los dos pies y apoyar
manos en el potro<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l3 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">Impulsar , apoyar manos y sentarse <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l3 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">Impulsar y apoyar las manos en el otro extremo del
potro<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l3 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">Realizar el pasaje completo. Controlando la salida<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">AYUDAS<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;"> La
ayuda se realiza en la cadera y en los brazos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">ERRORES MÁS COMUNES<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">No impulsar lo suficiente<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">No elevar la cadera <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-family: Tunga;">No apoyar bien las manos <o:p></o:p></span></div>
</div>
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<a href="https://lh3.googleusercontent.com/-fPf9-RlyHIk/X6lqfb4XSNI/AAAAAAABimc/4haYNtAeLMwPW24eTnVaNO2-iXhucf_MwCLcBGAsYHQ/s1600/1604938362108017-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
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<a href="https://lh3.googleusercontent.com/-CGC_gG1hSBQ/X6lpVNOtBhI/AAAAAAABimQ/Ky_9h84BRZYMUKdb3ydMAbdGpjnQCc3cgCLcBGAsYHQ/s1600/1604938064787875-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
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